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            2019-12-20
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            冬天養-生,首在保暖 很多女性為了好看,為了看起來苗條,大冬天的還穿著薄薄的衣服,甚至裸露著腳踝,穿著短襪。其實,這樣對身體健康是非常不利的。正規的山藥膳食粉到了冬天,女人要得暖和,除了臉,露出其它部位,特別是不要把腳踝、小腿、膝蓋、腰等重要部位露出來。相反,要重點做好這些部位的保暖工作。除了多穿衣服以外,也可以借助暖水袋等來進行保暖。如果上班時不方便暖腳,可以把暖水袋放在小腿肚上面,把小腿肚暖和了,整個腳部都能暖和起來。下班以后,睡覺之前,可以用熱水泡泡腳,身體馬上就暖和起來了。

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            “養-生”早見于《莊子》,即保養-生命的意思。人生活在自然之中,順應季節氣候是養-生學的重要內容。湖北山藥膳食粉莊子認為,養-生之道重在順應自然,忘卻情感,不為外物所滯?!叭粘龆?,日落而息”,養-生能懂得順其自然,應四時物候而動,才開始真正的接近天地。正如《內經》中主張的“夫道者,上知天文,下知地理,中知人事,可以長-久?!?道家修養長壽的要訣是“甘其食,美其眠,安其居,樂其俗”,講究順應自然,至虛至靜調身心。

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            隨著人們養-生觀念的增強越來越多的人喜歡在生活中通過一些小習慣的改變來達到自己養-生的目的了,其中睡覺之前其實是一個很好的時間讓我們來養-生,因為這個時間段養-生不僅比較放松,并且還可以幫助我們睡眠質量是一舉多得。從中醫的角度上來說高質量的睡眠能夠延長壽命,只要睡得香就能達到養-生的效果。山藥膳食粉多少錢尤其是睡覺前做幾個小動作,能排出體內的毒素,幫助清理毒素和垃圾。

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            正規的山藥膳食粉食是欲,因欲而舌根多所分別,遂立五味。因五味而更起貪得,求食之欲愈熾,種種試驗殘殺愈出愈奇,造成世間大殺業。被殺者固可傷,而殺生者尤可憫,如欠高利債之永永糾纏不清,甚無謂也。而幾十年來社會習慣視為當然,豈不是顛倒?

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