梨·滋陰潤燥：盡可能吃滋陰潤燥的食品，比如梨。梨具有潤燥消風，鎮-咳止喘，清心降火的作用。生梨性涼，老人不宜一次吃過多。脾胃較弱的人，也可做成冰糖燉梨水食用。紅豆膳食粉多少錢蘋果·生津解渴：蘋果有補-脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效，被稱為心血管的健康保護神。除含有較多的胡蘿卜素、維生素B和C外，還含有較多的鎂，能使人皮膚健-美、紅潤、光澤。

冬天養-生，首在保暖 很多女性為了好看，為了看起來苗條，大冬天的還穿著薄薄的衣服，甚至裸露著腳踝，穿著短襪。其實，這樣對身體健康是非常不利的。誰知道紅豆膳食粉到了冬天，女人要得暖和，除了臉，露出其它部位，特別是不要把腳踝、小腿、膝蓋、腰等重要部位露出來。相反，要重點做好這些部位的保暖工作。除了多穿衣服以外，也可以借助暖水袋等來進行保暖。如果上班時不方便暖腳，可以把暖水袋放在小腿肚上面，把小腿肚暖和了，整個腳部都能暖和起來。下班以后，睡覺之前，可以用熱水泡泡腳，身體馬上就暖和起來了。

霜降后調養可食用南瓜、板栗、柿子、蓮藕、山藥、白蘿卜等食物。此外，秋燥偏盛，人體肺陰易受損，適合用湯水滋養。澳門紅豆膳食粉煲湯時可適當加入杏仁、川貝、白果等，用以宣降肺氣，或加入沙參、石斛、麥冬、玉竹、百合等，既能滋陰潤肺，還可根據體質情況靈活化解秋燥。

1眼瞼浮腫：長時間用眼，會使你的眼部調節肌肉持續處于收縮狀態，周圍組織腫脹，眼部血管淤血擴張，使得整個眼睛看起來又紅又脹。紅豆膳食粉多少錢2黑眼圈：有了黑眼圈說明血液流通不暢，是眼部過勞的表現之一，如果還不注意休息和保護，那么對眼睛的傷害是很大的。3視力下降：熬夜的人，眼睛得不到足夠的休息，會導致視力下降，而且容易干澀、發癢、視力模糊，甚至會導致眼壓過高、頭疼、惡心。