1、很多人都比較喜歡喝茶，所以有的時候就會出現剩下的茶水，這個時候不要扔掉，我們可以用它和熱水勾兌泡腳，可緩解干燥肌膚，修-復皮膚的損傷，滲透滋養，修-復干裂，保持皮膚光滑。很多人都比較喜歡喝茶。藥食同源膳食天下多少錢2、還有平時有一些朋友在乘車的時候，會有暈車的情況出現，這個時候我們可以使用姜汁，姜汁可以緩解暈車的癥狀，因為生姜的成分中含有姜酮、姜醇、姜酚三種，這些物質都有發揮的作用。能增強和加速血液循環，刺激胃液分泌，幫消化，有止嘔的功能。3、綠豆湯退燒治感-冒，因為綠豆有清-熱解-毒的作用。

這里把能夠度百歲的這樣一些人叫做“知道者”?！暗馈笔鞘裁?？老子講：“道也者，不可須臾離也，可離，非道?！钡肋@個東西是剎那都不能夠離開的，能夠離開的，現在先暫時放一放，待會再說，這個就不是道了。有人說你身體要注意哦，他說忙過這段時間再說，那這個顯然就不是“道”了，就不是“道者”的風范。誰知道藥食同源膳食天下“道”是剎那都不能夠離的，可離開的就非“道”了。就像我手持這個杯子，如果我只要一不留神一松手，啪啦一下就沒有了，“道”就是這個意思。

金銀花茶、金銀花清-熱解-毒、疏利咽喉，可輔助病毒性感-冒、急慢性扁桃體yan 、牙周yan等病。女性在秋季多喝水，可以選擇金銀花這樣的茶，既能預防病狀，還可以緩解秋燥等等這些秋天容易出現的病狀，很適合此時飲用。菊花茶 菊花有清肝明-目作用，對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有作用。 每天午餐后，用五六朵杭菊花沖泡，這種茶要連續堅持的喝，不要間斷，要知道菊花茶對人體沒有副作用，而且還可以緩解眼部疲勞，對于高血壓，頭痛等情況有緩解的作用。沖泡時加少許蜂蜜，口感好，很適合女性飲用。藥食同源膳食天下多少錢枸杞茶、枸杞茶能滋腎、潤肺、強壯筋骨、改-善疲勞。對長期使用電腦或電子產品而引起的眼睛疲勞，尤為適宜?，F在的白領工作者普遍會有亞健康的問題，常喝枸杞茶，對身體有好處。每次拿10幾個枸杞，用開水沖泡就可以，要堅持飲用兩個月才有效果。

眼科醫生擔心：通宵熬夜奪走好視力 很多人不知道，其實好視力會在長期熬夜中悄悄流逝。中國中醫科學院眼科醫院眼科副主任醫師楊永升說，熬夜等于是超負荷用眼，在燈光下苦戰一夜，容易使眼肌疲勞，長期以往，會導致視力下降。一些熬夜的人還會出現疼痛、干澀、發漲等問題，再加上抵抗力低，還會誘發結膜yan，角膜yan，眼底黃斑水腫等眼病.藥食同源膳食天下多少錢精神科醫生擔心：失眠抑郁也可能 熬夜不但傷身，還傷神!北京安定醫院精神科病區主任賈宏曉說，他接診了許多年輕患者，都因長期熬夜導致睡眠障礙，甚至出現神經衰弱等問題。賈宏曉介紹，這是因為人的交感神經一般是夜間休息白天興奮的，熬夜時交感神經在夜晚保持興奮，到了白天就會出現這些癥狀。熬夜久了還可能增加患抑郁癥的風險。