“橘生淮南則為橘，生于淮北則為枳”，環境對柑橘的影響是非常大的，一方水土養出一方柑橘。誰知道藥食同源本期這款小青柑的柑，來自新會柑核心產區——東甲村。作為新會柑皮著-名、正-宗的產區，東甲村以“東甲甜橙”和“東甲老樹柑”聞名。 “東甲柑”用“老樹柑”圈枝繁殖，數百-年來保持純-種至今。這樣圈出來的樹苗為純-種，結出的柑果也是正-宗的茶枝柑。 圈枝柑是茶枝柑中“血統純-正的貴-族”，它的果實偏小，曬出來的果皮薄可透光，果味很好，制作柑普茶品質上乘

1.飲食增苦少咸 冬天腎的功能偏旺，如果再多吃一些咸味食品，腎氣會更旺，從而傷害心臟，使心臟力量減弱，影響人體健康。誰知道藥食同源2.早睡晚起身體好 中醫理論認為，人與自然是一個整體，人應該順應自然的四時變化，合理安排起居休息。當太陽升起時，人體生物鐘就會發出指令，交感神經開始興奮，這就意味著你該起床了。3.皮膚干燥多喝水 冬天天氣較干，而現在又處于逐漸變冷的時期，一些過敏體質較容易產生一些皮膚問題，比如慢性濕疹，皮膚瘙癢、干裂等癥狀。尤其是老年人，身體抵抗力較差，則容易出現皮膚問題。

1. 多出門曬太陽 天氣晴朗時，每天上午10點-11點，下午3點-4點，出門曬太陽15-30分鐘，暴露40%的皮膚，這樣能有助于鈣的吸收與利用。2. 注意關節保暖 骨關節怕冷，空調房也要注意穿厚實一點兒。但“過度保暖”也不可取，如盲目使用護膝保暖，箍得太緊，會阻礙膝關節血液循環，使膝部活動更加困難。誰知道藥食同源3. 適當運動 適當的運動，如正常走路、游泳等可以促-進新組織再-生，減少關節的負荷和軟骨的磨損，降低退化性骨關節yan的發生。

冬季已至，不少人開始買一些補品、保-健品。其實簡單、便宜、好的進補就是好的睡眠。冬季是陽氣潛藏、陰氣盛極、草木凋零、蟄蟲伏藏、萬物活動趨向休止的時節。藥食同源效果怎么樣唐代醫學家孫思邈說:“冬月不宜清早出夜深歸,冒犯寒威?！睆膫鹘y養-生學的角度講，冬季適當地增加睡眠時間有利于人體陽氣的潛藏和陰精的積蓄，使人體達到“陰平陽秘，精神乃治”的健康狀態。