1、忌辛辣 蒜、蔥、生姜、八角、茴香等辛辣的食物和調品，多食助燥傷陰，可以加重內熱，使燥邪侵犯人體。阿膠膳食粉管用嗎2、忌油膩 秋季食用后，難以消化，容易積于腸胃之內。加之脾胃功能較弱，食用油膩煎炸的食物會加重體內積滯之熱，不利于人體適應秋季干燥的特性。3、忌生吃

1眼瞼浮腫：長時間用眼，會使你的眼部調節肌肉持續處于收縮狀態，周圍組織腫脹，眼部血管淤血擴張，使得整個眼睛看起來又紅又脹。阿膠膳食粉管用嗎2黑眼圈：有了黑眼圈說明血液流通不暢，是眼部過勞的表現之一，如果還不注意休息和保護，那么對眼睛的傷害是很大的。3視力下降：熬夜的人，眼睛得不到足夠的休息，會導致視力下降，而且容易干澀、發癢、視力模糊，甚至會導致眼壓過高、頭疼、惡心。

《素問》二篇，叫“四氣調神大論”。里面有這樣一段話：“故陰陽四時者，萬物之始終也?！标庩査臅r?，F在我們講四時就是春夏秋冬?！瓣庩査臅r者”是什么？“萬物始終也?！彼械奈锊皇且粋€物，萬事萬物的開始和終結都是由陰陽、由四時產生的。正規的阿膠膳食粉萬事萬物怎么開始怎么發生，最后怎么樣終結，都是由陰陽四時所決定，是“始生之本也”，是“始”與“生”的根本，提的很高。

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