“養-生”早見于《莊子》，即保養-生命的意思。人生活在自然之中，順應季節氣候是養-生學的重要內容。貴州藥食同源綠行科技莊子認為，養-生之道重在順應自然，忘卻情感，不為外物所滯?！叭粘龆?，日落而息”，養-生能懂得順其自然，應四時物候而動，才開始真正的接近天地。正如《內經》中主張的“夫道者，上知天文，下知地理，中知人事，可以長-久?！?道家修養長壽的要訣是“甘其食，美其眠，安其居，樂其俗”，講究順應自然，至虛至靜調身心。

貴州藥食同源綠行科技你知道嗎，喝蜂蜜對于改-善-睡眠質量也具有很好的功效。研究發現，在睡覺之前服用一些蜂蜜水，能夠很好的緩解大腦緊張的神經，對于促-進睡眠或者是進入深度睡眠具有非常好的作用。因為蜂蜜中含有大量的維生素、微量元素以及葡萄糖，這些物質都能夠很好的調節體內的神經系統保持在平衡狀態，如果是一些神經衰弱的患者，那么睡覺之前服用蜂蜜水能夠快速的進入睡眠哦。

霜降后調養可食用南瓜、板栗、柿子、蓮藕、山藥、白蘿卜等食物。此外，秋燥偏盛，人體肺陰易受損，適合用湯水滋養。貴州藥食同源綠行科技煲湯時可適當加入杏仁、川貝、白果等，用以宣降肺氣，或加入沙參、石斛、麥冬、玉竹、百合等，既能滋陰潤肺，還可根據體質情況靈活化解秋燥。

貴州藥食同源綠行科技1、吃早飯比化妝更重要。2、平時吃點粗糧。3、少喝可樂及碳酸飲料。4、偶爾喝些紅酒。5、多喝水、多吃水果。1、關注時尚。2、別太胖。改變體重沒那么難，只要有恒心。3、身上不要同時出現三種主色以上4、氣質比樣貌重要，氣質與年齡無關。5、過了25歲不要買地攤貨。