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            膳食粉養生,管理情緒

            2019-12-17

            膳食粉人生在世,順其自然。    如果為了刻意追求長壽、健康,就去各種食補,比如你非常不喜歡吃枸杞,偏偏要泡枸杞茶,這已經是違背了你生命的本質,生命又怎么可能健康的呢?    話再說回來,即使這樣使你長命百歲了,但也是違心而茍活的。你的生命又有什么意義?生命的尺度,是你能否按照自己的內心去生活。    真正的健康,應該這樣理解:"適合的就是好的。"    即:大道無道,大養無養。順其自然,情緒穩定,才是真正的王道。

            我們一直低估了身體的智慧,其實人體里有著一套精密的免疫系統。    身體每一處細微的疼痛,都是我們內心的求救信號。    這不僅是西醫所說的狹義的免疫能力,還包含自我診斷、人體資源管理。當我們產生各種各樣的情緒的時候,先攻擊到的是身體的免疫系統。    70%以上的人會以攻擊自己身體器官的方式來消化自己的情緒,這是導致出現病癥的原因之一。    

            不同情緒會攻擊不同的器官,我國中醫的古老智慧就曾提出:腎主恐懼、肝儲憤怒、肺藏哀傷……    比如說:    貧血,是你對生活缺乏興趣,缺乏快樂。    氣喘,是你過分敏感,習慣壓抑情緒,你的愛是容易窒息的。    腹瀉,是你對某種思想感覺到害怕和排斥,對過去的流逝也很恐慌。    駝背,是你背負了過多的憤怒,聚積了過多的憎恨。    

            頭痛,是你容易緊張,對未知數有說不清的恐懼。    失眠,是你對生活有壓力,有愧疚感、有恐懼。    咳嗽,是你神經緊張、容易惱怒,批判別人、壓抑自己。    有研究表明,導致免疫系統出現問題的情緒中,常見的包括:生氣、悲傷、恐懼、憂郁、敵意、猜疑,以及季節性失控(如夏季頻發爭執和摩擦,冬季抑郁患者會比平時多)。    很多時候,不是我們身體出現了什么問題,經常性的負情緒才是幕后黑手

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